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2023年5月… さぁて、今月の健康運動は?

腹筋です。

腹筋を鍛えるマシントレーニングです。

腹筋を鍛えれば日常生活はもちろん、泳ぎの安定・浮力向上・抵抗軽減に役立ちます♪

 

 

さぁ、みんなでパワー!!!

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