今回はバタフライのうねり動作の為のトレーニングをご紹介！

動画を見てバタフライにチャレンジしたものの、背中や胸がうまく動かず、腰だけが動いてしまう方、いらっしゃいませんか？

そんなあなたにご紹介するトレーニングです！

来月はいよいよバタフライのスイムを配信予定。

その前にしっかりこのトレーニングでスムーズなうねりの動作を手に入れましょう♪

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