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2021年最後の健康運動は平泳ぎの2キック1ブレス。 ついに呼吸動作、プル動作が入ってきました!
初心者の方向けに解説しておりますのでぜひご覧ください。
動画後半ではそんな平泳ぎにも生かせるプッシュアップ(腕立て伏せ)を解説!盛りだくさんな内容となっております。
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