遅くなりまして申し訳ございません。ギリギリ２０２０年中に間に合いました💦 ２０２０年１２月の健康運動を公開です！ 今回のテーマはクロールのキック。いわゆる“バタ足”です。 太ももの筋力と機能を上げて、しっかりキックが打てるようになっていきましょう♪

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