今月のテーマはクロールのタッチターンです♪

25ｍ泳げるようになった方、次は50ｍに挑戦！！！ そのためには必要な技術です。ぜひご覧ください。

後半はターン時に壁を強くける為のトレーニングをご紹介。

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