今回のテーマは先月の予告通り、背泳ぎのスイムです。

さらに、プールに入る前に行っていただきたいマシントレーニングも紹介しております。

注意点や悪い例を解説付きですのでわかりやすい！！！ぜひ参考にしてください♪

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