今回は表題の通り、初心者の方向けに背泳ぎの練習法についてご紹介しております。 行われているのは片手背泳ぎ。よく行われるポピュラーな練習法です。 詳しく解説しておりますので是非ご覧ください。 動画の最後には背泳ぎの際、肩・肩甲骨周りが動きにくい方に向けたセルフストレッチのご紹介もございます。最後まで目が離せません☆

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