スポーツの秋。健康運動公開いたします！！！

今月から、テーマはブレストストローク。そう平泳ぎです！

第１弾はウェッジキックとウィップキックについて説明しています。

また、トレーニングでは平泳ぎに必要な足の内側のトレーニングご紹介。

ぜひご家族で(?)ご覧ください！！！

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